Terça a Sexta
Aulas às 07:00h | 08:00h | 17:15h | 18:15h | 19:15h
HOJE NO FLAMENGO
sexta-feira
Jogos da rodada
Super Sênior
Jogos da rodada
Sênior
Treinamento Funcional
Academia
Terça a Sexta-Feira
6:00h às 21:00h
Sábado
07:00h às 12:00h
Domingo e feriados
08:00h as 12:00h
Alongamento
Quarta e Sexta Feira
06:30 às 07:10h
07:15 às 07:55h
Aula de Ritmos Fitness
Quarta-feira
Às 19:30h
Sexta-feira
Às 19:00h
Vôlei
Terça Feira
Misto (idade 10 a 16 anos) - 17:00h as 18:30h
Feminino (1a. aula) - 18:30h as 20:00h
Feminino (2a. aula) - 20:30h as 21:30h
Melhor Idade - Misto (idade acima de 40 anos) - 09:00h às 11:30h
Quarta Feira
Melhor Idade - Misto (idade acima de 40 anos) - 09:00h às 11:30h
Misto (idade 10 a 16 anos) - 17:00h às 18:30h
Masculino das 19h às 21:30h
Quinta Feira
Misto (idade 10 a 16 anos) - 09:00h às 11:30h
Misto (idade 10 a 16 anos) - 17:00h às 18:30h
Feminino (1a aula) - 18:30h às 20:00h
Feminino (2a aula) - 20:00 às 21:30h
Sauna Masculina
Quarta-feira
Masculina - 17:00h às 21:50h
Sexta-feira
Masculina - 17:00h às 21:50h
Sábado
Masculina - 13:30h às 18:50h
Basquete
Sexta-feira
18:00h as 21:00h
Piscinas
de Terça a Sexta-feira
Das 09:00h as 20:30h
Sábado
Das 09:00h as 18:30h
Domingo e Feriado
Das 09:00h as 17:30h
Escolinha de Futebol - Fem.
Sexta-Feira - FEMININO
19:15h - Meninas com idade de 08 a 15 anos